برای افرادی که به تشعشعات الکترومغناطیسی حساس هستند باید اقدامات پیشگیرانه انجام شود.
1. اجازه ندهید وسایل برقی در اتاق خواب انباشته شوند.
برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض خطر تشعشعات بیش از حد، لوازم خانگی را خیلی در مرکز قرار ندهید یا مرتباً از آنها استفاده نکنید، به ویژه تلویزیون، رایانه و یخچال.
2. اجازه ندهید کودکان پشت کامپیوتر معطل بمانند.
محل قرارگیری کامپیوتر بسیار مهم است. سعی کنید پشت صفحه نمایش را به سمت کسی قرار ندهید، زیرا کامپیوتر از پشت قوی ترین تابش است و به دنبال آن سمت چپ و راست، در حالی که جلوی صفحه نمایش ضعیف ترین تابش است.
3. امواج الکترومغناطیسی را با آب جذب کنید.
محیط کاری خوبی را در داخل خانه حفظ کنید، مانند دمای راحت و هوای تمیز. از آنجایی که آب بهترین وسیله برای جذب امواج الکترومغناطیسی است، می توانید بطری های آب بیشتری را در اطراف کامپیوتر و تلویزیون قرار دهید. با این حال، باید در بطری های پلاستیکی یا شیشه ای باشد و نباید از فنجان های فلزی برای نگهداری آب استفاده کرد.
4. کاهش آماده به کار لوازم خانگی.
هنگامی که وسایل الکتریکی به طور موقت معلق هستند، بهتر است آنها را برای مدت طولانی در حالت آماده به کار نگه ندارید، زیرا میدان های الکترومغناطیسی ضعیفی در این زمان ایجاد می شود و تجمع تشعشعات نیز می تواند برای مدت طولانی رخ دهد.
5. صورت و دست های خود را به موقع بشویید.
مقدار زیادی الکتریسیته ساکن در سطح صفحه نمایش کامپیوتر و تلویزیون وجود دارد و گرد و غبار انباشته شده می تواند به نواحی در معرض دید صورت و دست ها منتقل شود. با گذشت زمان، ایجاد بثورات، رنگدانه ها و در موارد شدید حتی ضایعات پوستی آسان است. بنابراین، شستن سریع صورت و دست ها پس از استفاده بسیار مهم است.
6. تغذیه مکمل.
کودکان را تشویق کنید که بیشتر هویج، کلم، جوانه لوبیا، توفو، خرمای قرمز، گوجه فرنگی، جلبک دریایی، پرتقال و همچنین شیر، تخم مرغ، جگر حیوانی، گوشت بدون چربی و سایر مواد غذایی مصرف کنند تا ویتامین A و پروتئین بدن را تامین کنند. همچنین می توانید چای بیشتری بنوشید، زیرا مواد فعالی مانند پلی فنول های چای در چای برای جذب و مقاومت در برابر مواد رادیواکتیو مفید هستند.
